夢ちゃん医者要らずの健康法

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医者要らず健康法に挑戦

　ある統計によれば、あの世に旅立つまで日本人は平均７年間身体に何らかの障害をもって生きなければならないそうである。

　そうならないように、健康は医者に頼らず自分で管理するために予防的健康法を勉強し、残りの人生”ぴんぴんころり”と行きたいものです。
　夢ちゃんと一緒に実践しましょう。

長生きの５ヶ条

1　早起き早寝の実行

2　食事は腹八分目

3　毎日適度な運動の実施

4　嫌な事は忘れる

5　スローライフに生きる

夢ちゃんは健康で長生きするために次のことに挑戦しています。

★医者要らず健康法★

　国の医療費が増大しています。これからは病気にならないように各自が健康法を実践すれば、医療費を抑制できるのではないでしょうか。

誰でもできる医療制度改革

一に運動、二に食事、しっかり禁煙、最後に薬。
生活習慣病を改善しましょう。

笑いと健康

笑いによって健康を司る遺伝子がスイッチオンになると言われている。実際笑いによってリュウマチの痛みが治ったり、糖尿病患者の血糖値が下がったりしています。
近年村上教授（筑波大）らによって、遺伝子レベルでの科学的証明が試みられているようだ。

■日本笑い学会■